Año del dragón
De vuelta por aquí, os deseo un Feliz Año del Dragón. No soy muy seguidora de…
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Vuelta a la rutina
Qué pronto se acaba lo bueno, la rutina me mata… Parece que fue ayer cuando preparábamos la…
Siempre a dieta
En artículos anteriores os hablaba del comer intuitivo como un movimiento que surgió para lograr una…
Adios Ansiedad: el Método para librarse de ella
Os quiero presentar ADIOS ANSIEDAD, un nuevo sistema que he diseñado para ayudar a todas las…
Comer sano
Todos creemos comer sano. Lo asociamos con tomar frutas y verduras, carne, pescado y huevos. Pero…
Pratyahara
Vamos con otra expresión del Yoga en sánscrito. Se compone de dos palabras: – Prati que…
Mi deseo para 2023
Cuando vi este Belén en un museo de Belenes hace unos días, me transmitió mucha paz.…
Celebramos comiendo
Estamos en tiempo de celebraciones: cenas de Navidad, comidas de amigos, Nochebuena, Nochevieja… y todo lo…
Respira II
Hace unos años escribí un post sobre la importancia de respirar con conciencia. Hoy os traigo…
Amor, salud y dinero
No me he equivocado en el orden, no. Ya sé que el dicho es Salud, dinero…
Hablemos de…
Suicidio. Cada día se quitan la vida en España 10 personas. 2020 fue el año en…
No te pelees
Que hay cada vez más personas que padecen ansiedad, es un hecho. Los casos de depresión y…
Para ser feliz
El hombre más feliz del mundo es un monje budista llamado Matthtieu Ricard. Al menos eso…
Otro cuerpo
El otro día mis amigas comentaron que todas las mujeres que tenían alrededor estaban a régimen.…
Aceptación
«Mi adorado hijo: Cualquier cosa que hagas de aquí en adelante, si escribes o no escribes,…
Inundación
En Islandia todas las Navidades hay una inundación. Es una inundación de libros (hasta tienen una…
Espacio de ternura
Todas las mañanas los veía pasar. Una pareja anciana de tantas que caminaban por la playa…
Nuevos hábitos
El confinamiento nos ha cambiado a todos en una u otra medida. Todavía tenemos fresco el…
Estrés postraumático
La pandemia por COVID 19 ha sido un acontecimiento traumático que ha azotado a toda la sociedad.…
Esto va a pasar
El COVID19 nos ha conectado con la vulnerabilidad y la falta de control en nuestra vida.…
Medidas para cuarentena
Vivimos tiempos difíciles. Estamos encerrados en casa. Sería fácil caer en la desesperanza y dejarse llevar por la angustia y…
Crisis de los 40
Crisis de los 40 ¿tópico o crisis real? Las crisis vitales existen. En muchos casos, coinciden con…
La dieta del éxito
Ponerse a dieta no sólo consiste en tener fuerza de voluntad. En estas fechas son muchas…
Cuento de NAVIDAD
Este año quería desearos una Feliz Navidad y Feliz 2020 con un cuento pero no me…
¿A qué esperas?
Escucho a muchas personas arrepentirse, lamentarse de no haberse atrevido. Hay mucha gente dando vueltas a…
TENERLO TODO
Desde hace algún tiempo, resuena en mí la idea de aprender a vivir en la carencia.…
Come lo que te pida II
Lo prometido es deuda. Meses atrás os presentaba un libro Come lo que te pida el…
Infancias difíciles
No, no me he equivocado. La foto corresponde al título. ¿Quieres saber por qué?
Come lo que te pida
Hoy os traigo un libro muy recomendable para aquellos interesados en renovar su manera de comer.…
Escuchar el cuerpo
Pilar estaba muy cansada desde hacía meses. Llevaba una actividad frenética, jornadas de trabajo interminables, poco…
13 razones para vivir
Escucho en las noticias de la radio que el suicidio es la primera causa de muerte…
Va a sanar
Hay muchas personas desesperanzadas, rotas por el dolor y convencidas de que no saldrán del tunel…
Propósito 2019
Querido lector/a: Gracias. Me siento agradecida de poder cerrar otro año más en vuestra compañía. En…
Sexualidades
Conocí a Albert Rams en un taller de Sexualidad hace algo más de un año. Desde…
La mudanza
La mudanza es un libro para reflexionar acerca del valor de las cosas. O como les…
¿Eres estoico o epicúreo?
¿Cuántas veces hemos escuchado la expresión: aguantó estoicamente? La utilizamos para referirnos a personas que tienen…
Chuches y caprichos
La comida es una fuente de felicidad. Pero no necesariamente se cumple que a más cantidad,…
Faster and FOMO
Hay personas que ven las series a 1,5x de velocidad. Es tan sencillo como darle al…
Ataque de pánico
El 5 de noviembre, el ala-pívot de los Cavaliers, Kevin Love, abandonó la cancha en mitad…
Inmortales
Leo en el dominical que una empresaria rusa, Eugenia Kuyda, ha resucitado a su mejor amigo,…
Depresión soterrada
A veces la depresión no aparece de repente. A veces, uno no sabe cuándo empezó. Lleva…
Te deseo tiempo
Un año más me siento a desearte unas Felices Fiestas. Gracias por leerme, por compartir mis…
Elogio a las familias
Hace tiempo que no os recomiendo una lectura y en vista de que se acerca la…
Enseñanzas de la vida
¿Alguna vez te has parado a pensar cúales son los principios por los que se rige…
Orden dentro y fuera
Marie Kondo es una japonesa que adoraba el orden desde pequeña. Con sólo 19 años ya…
Lo natural
<<El mayor desastre del siglo XX ha sido alejarnos tanto de la Naturaleza y de la…
Se hace camino
No hay cambio sin movimiento. Cuando nos planteamos resolver problemas cotidianos, aumentar la calidad de vida…
Daño cerebral invisible
Estos dias se celebra en Madrid la Feria del libro y quería recomendaros uno muy especial. Empieza…
Lo que cura es el amor
Ayer navegando por las redes sociales reparé en un artículo muy sugerente bajo el título: Mi…
7 Hábitos para ser efectivo
En 1989 Stephen R. Covey escribió «7 Hábitos para la gente altamente efectiva» y desde 1991…
Leer con los niños
Quienes tenemos hijos sabemos del placer de leerles un cuento al acostarse o leer juntos…
Millennials
Desde hace unas semanas circula por las redes un video en Youtube que a nadie deja…
El tiempo todo lo cura
¿Cuántas veces te han dicho esta frase? ¿Todavía crees que es cierta? Pues yo no. El…
Cómo decir a los niños que nos divorciamos
La separación o divorcio es un momento duro y estresante para la pareja. Pero si tenemos…
El encuentro
Esta es la historia de una persona con la que me «encontré» hace años cuando trabajaba…
Construye una pasión
Me gusta la última campaña de la FAD (Fundación de Ayuda contra la drogadicción): Construye pasión.
5 Rasgos de una pareja feliz
El buen amor en la Pareja es un libro de Joan Garriga que recomiendo a todos…
Cambio de ciclo
A pesar de que está siendo largo, el verano da sus últimos coletazos y a regañadientes…
Fuerza mental
Si hay algo que distingue a los grandes deportistas es su fuerza mental. No se rinden,…
Ética humana
«¡Uff! ¿Vamos a ponernos ahora en pleno verano con un tema tan denso como la ética?».…
Vulnerabilidad
En algunas ocasiones he compartido contenidos del portal de Ted Talks. Hoy os traigo la interesante reflexión de…
Hª de un divorcio
Esta es la historia de un divorcio. Lunes narra la experiencia de una mujer que recibe…
¿Qué se aprende de una depresión?
Hoy os traigo el testimonio que me regaló ayer una persona cuando terminó su proceso de…
Ho’oponopono
Hace más de 5000 años, la isla de Hawai estaba habitada por tribus y familias. Éstas…
¿Tienes hambre o ganas de comer?
¿Sabes distinguir cuándo tienes hambre y cuándo, ganas de comer? Muchas personas que acuden a mi…
Emocionario
Los Reyes siempre me dejan algún libro y este año he tenido mucha suerte. Este libro…
Quiero adelgazar
Puede que seas uno de los muchos miles de personas que con el inicio del año…
Toma de decisiones
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos decidiendo. Cada vez que llevamos a cabo…
¿Soy maduro?
Hace unos cuantos días, durante una sesión de terapia surgió la pregunta: «Pero ¿qué es ser…
UN NUEVO LUGAR PERO SIEMPRE AQUÍ
Lo que más valoro de mi presente es que no hay ninguna constante, y todo…
El origen de la solidaridad
Hace muchos, muchos años vivió una niña que pertenecía a un grupo de nómadas. Esta niña…
Héctor y el secreto de la felicidad
Cada cierto tiempo os recomiendo una lectura que me haya parecido interesante. Hoy quiero hacerlo con…
A paso de tortuga
Este verano he estado en un zoo. Entre los muchos animales que ví, me atrapó el…
La belleza de lo feo
Pon atención a la imagen. ¿Qué ves? Un tazón antiguo que probablemente haya pasado por muchas…
Resiliencia
Dice la RAE que resiliencia es la «capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y…
Un proceso de terapia
Muchas personas que vienen a mi consulta me preguntan para qué sirve hacer terapia, en qué…
Terapia de pareja
La Terapia de pareja es un recurso útil y necesario para aquellas personas que tienen problemas…
Un rayito de esperanza
Hoy os traigo un cuento que ha escrito mi hija: Hacía más de 4 años que…
Tus últimos deseos
Ayer por la noche, me atrapó una noticia del Telediario. En Holanda hay una Fundación llamada…
¿Vaso medio lleno o medio vacío?
El otro dia escuché en la radio acerca del asunto de las tarjetas black de Bankia,…
¿Qué nombre le ponemos a nuestro hijo?
Cuando esperamos un bebé hay montones de decisiones que tomar: el color de las paredes de…
Biografía del silencio
Biografía del silencio Autor: Pablo d’Ors Editorial Siruela, 2014 Como tantos otros libros que os he…
El mundo al revés
Todocomenzó leyendo un artículo del ABC Digital cuyo titular rezaba: Facebook y Apple pagarán a sus…
Lo que me emociona
Será deformación profesional, lo reconozco, pero cuando escucho a una persona hablando desde el corazón,…
¿Soy mala madre?
En la última semana me ha llegado por diferentes vías, la existencia de un club llamado…
Lenguaje emocional
Hace unos días estuve en una exposición con motivo de los 25 años de Pixar.…
El comer emocional
El comer emocional Autor: Edward Abramson Ed. Desclée De Brouwer, 2003 Os presento un libro…
Niños respetados
No soy una madre muy paciente, lo reconozco. A veces me puede el mal humor o…
5 claves para elegir un psicólogo
Elegir un psicólogo para empezar una terapia no es tarea fácil. Con frecuencia nos cuesta hablar…
Voy con prisa
El otro día, caminando con mi hijo pequeño de la mano, me dijo: «Mamá, ¿podemos ir…
La amabilidad
En el acto de clausura del curso académico de 2013 en la Universidad de Syracusa, George…
Sobre el Ser
Prometí hablar sobre el Ser hace unos meses cuando escribí el artículo ¿Qué es el Ego?. Hoy retomo…
¿Quieres ser feliz? Sé agradecido
En Junio de 2013 el Hermano David Steindl-Rast, un monje benedictino y erudito interreligioso entre el…
Ahora que lo pienso
Ahora que lo pienso Autores: O. Brenifier; G.Boulet; A. Chilard. Ediciones SM, 2010 Lectura recomendada para…
Lo que nunca se debe decir si…
Cuando nos encontramos con una persona que hace tiempo que no veíamos, nuestras primeras palabras suelen…
El hombre en busca de sentido
El hombre en busca de sentido Autor: Viktor Frankl Ed. Herder Esta obra maestra de…
Mi deseo para el 2014
El año toca a su fin y no quiero perder la oportunidad de desearte lo mejor.…
No le encuentro sentido a la vida
La falta de sentido en la vida es uno de los motivos por los que el…
Menopausia: una oportunidad para crecer
La menopausia es el periodo de la vida de una mujer que acontece entre los 48…
La grandeza del ser humano
Ayer navegando por Internet, encontré un testimonio que me conmovió el alma. La protagonista de la…
Estoy en mi elemento
Este verano he estado en el cine, y ya se sabe que con niños, acabas siempre…
83 Consejos para transitar por la vida
Gurdjieff fue un maestro místico, filósofo, escritor y compositor armenio (1869-1948). Dedicó su vida a la…
Mundo interior
El verano está aquí y puede que ya estés disfrutando de las vacaciones o que estén…
¿Qué es el Ego?
En las tradiciones orientales se manejan con frecuencia los conceptos del Ego y el Ser. El…
El milagro es aceptarnos
El Milagro es aceptarnos. Manual de Terapia de la Imperfección. Autor/Coord: Ricardo Peter Siena Editores Como…
La relación terapeuta-paciente
<<Una terapia es un proceso de dos seres humanos (o más, en el caso de pareja…
Mi experiencia practicando Mindfulness
Llevo tres meses practicando, casi a diario, Mindfulness y me gustaría compartir con vosotros mi…
Los giros de la vida
En los últimos meses, la vida me ha sorprendido con giros inesperados. Epoca de cambios, de…
Sesiones on-line
Si vives fuera de Madrid, tus horarios impiden desplazarte hasta mi consulta o tienes movilidad reducida,…
Vivir en el presente
Vivimos en tensión, tratando de hacer 20 cosas a la vez. Lo urgente eclipsa lo importante…
Aumenta tu poder interior
Cada vez más nos hacemos concientes de que somos seres holísticos y que la salud y…
Rodeado de gente y me siento solo
Han pasado las Navidades y puede que aunque rodeado de gente, en algún momento te hayas…
Un regalo de Navidad
Hola: 2012 está acabando y estos días, sentía la necesidad de recoger todo lo vivido y…
Abrir y cerrar
No os revelo nada nuevo si os digo que la vida es un continuo movimiento, momentos…
Falso optimismo
Ser optimista y positivo está de moda. La publicidad nos presenta modelos de personas que triunfan…
La eficacia de la empatía
Las personas no somos seres individuales viviendo en islas desiertas. Somos seres en relación y nos…
Pequeñas grandes cosas
Pequeñas grandes cosas Autor: Albert Figueras Ed. Plataforma actual. 2007 La vida está llena de sensaciones,…
¿Qué se hace en terapia?
Mucha gente no entiende bien en qué consiste ir al psicólogo ni que se hace en…
Cultivar la compasión
Este artículo iba a titularse la auto-compasión pero pensé que iba a desanimar a algunos lectores…
Balance de un verano
Si has empezando a trabajar, ánimo. El síndrome post-vacacional sólo dura unos días. Se trata de…
Lo que me encanta
He decidido hacer una cruzada contra la crisis. Un poco pretencioso ¿verdad?. El ambiente que nos…
Niños creativos
Llevo un tiempo «obsesionada» con desarrollar la creatividad en los niños. Me parece que la educación…
Inteligencia del Alma
“Inteligencia del Alma” Autor: José María Doria. Gaia Ediciones. José María Doria en su libro “La…
Medidas anticrisis
Vivimos tiempos difíciles. Estamos hartos (al menos yo) de oirlo. Tranquilos, que no pienso enunciar trucos…
Aprender a practicar Mindfulness
Aprender a practicar MINDFULNESS. Autor: Vicente Simón. Sello Editorial, 2011 La amiga que alimenta mi sabiduría…
Amar lo que soy (II)
TOMAR LA DECISION DE VER Y DE ACEPTAR (II). Reyes Martínez Díaz Psicoterapeuta. Consteladora. Tel (33)…
Esos sabios bajitos
Solemos decir que los niños son como esponjas, que aprenden rápido y absorben todo. Pero los…
Amar lo que soy (I)
AMAR LO QUE SOY: TOMAR LA DECISION DE VER Y DE ACEPTAR. Reyes Martínez Díaz Psicoterapeuta.…
A vueltas con el tiempo
Hoy te propongo un ejercicio. Piensa en lo primero que te venga con la palabra tiempo.¿Lo…
Estoy angustiado
No es sencillo distinguir entre la angustia y la ansiedad. En anteriores artículos he ido hablando…
Mensaje en una botella
Tengo una amiga que hace unos dibujos maravillosos y les da vida con mensajes llenos de…
¿Son celos o es amor?
«Me pongo celoso porque la quiero. Querría estar todo el día junto a él. Me consumo…
Un canto a la VIDA
Muere lentamente quien no cambia de ideas, ni cambia de discurso, quien evita las propias contradicciones.…
5 Razones para ir al psicólogo
Con el comienzo de curso, solemos formular nuestros nuevos propósitos. Puede que lleves tiempo dándote cuenta…
Mis mejores deseos
Gracias a todos los que me habeis leído en este año, a los que me escribís…
Gente tóxica
Hay gente para todo. Personas luchadoras y personas que se rinden y claudican pronto. Gente que…
La ternura
Este pasado verano he estado en la playa. Por las tardes, tenía un ratillo para mí…
El caballero de la armadura oxidada
El caballero de la armadura oxidada Autor: Robert Fisher. Ed.Obelisco Este libro de autoayuda es un…
Cuando estoy triste
Título: Cuando estoy triste. (Ante la pérdida de un ser querido) Autor: Michaelene Mundy. Ed. San…
Cómo hablar con los niños
Los niños tienen la extraña habilidad de ponernos en situaciones comprometidas con sus infinitas preguntas. En…
Tiempos de cambio
Aunque no lo parezca, el otoño va a llegar y pronto empezaremos a ver caer las…
Me emociono
Nos pasamos la vida intentado tener las emociones a raya; no nos gusta perder el control…
La dependencia emocional: no soy nada sin tí
«Si tú me dices ven, lo dejo todo…» «Si te vas, me muero», «no puedo vivir…
Claves para sobrellevar el paro
La fundación Adecco ha publicado un decálogo para «sobrevivir» al paro que me ha parecido muy…
Claves para sobrellevar el paro
La fundación Adecco ha publicado un decálogo para «sobrevivir» al paro que me ha parecido muy…
Lo que aprendo en mi consulta
Llevo más de 15 años atendiendo en consulta a personas que acuden al psicólogo en busca…
Niños y perros
Algunas familias buscan otra casa para su perro al poco de nacer su primer hijo. He…
El agradecimiento
Los que estamos metidos en esto de la Psicología clínica, hemos caído en el error de…
Padres sin derechos
El modelo de padres que abunda a mi alrededor -entre los que me incluyo- es el…
¿Eres un comedor inconsciente?
Si llegas a la mesa y devoras lo que tienes frente a ti; si hablas al…
La importancia de colaborar
El otro dia se me estropeó el coche. Se paró en mitad de un puente en…
Enemigo: mi cuerpo
Puede que el título de este artículo te haya hecho imaginar a una chica anoréxica que…
Cuidados Paliativos
Veamos más detenidamente qué es eso de los Cuidados Paliativos: son una disciplina médica que…
Miedo a la muerte
Llevamos muchos muertos a causa del COVID 19. Seguramente la muerte ha llegado a alguno de…
Una buena motivación
¿Por qué haces lo que haces? ¿Qué es lo que motiva tus acciones hoy? ¿Qué te…
Feliz 2011 – Libro de la felicidad
Se me han adelantado… Te envío este vídeo precioso con un montón de recomendaciones que yo…
Este año me pido…
Se acerca el momento de escribr la carta a los Reyes Magos y te propongo un…
El poder del tacto
En la última temporada he pasado algún tiempo entre médicos y hospitales. Estar enfermo o…
Pareja de 3: la llegada del bebé
Tras 9 meses de espera, llega el bebé a la vida de los nuevos padres. A…
Diálogo interior
El diálogo interno habita en nosotros desde que adquirimos el lenguaje y empleamos las palabras para…
Me he quedado solo
La pérdida (sea por muerte, separación, divorcio, ruptura, etc) de nuestra pareja es uno de los…
Doce momentos en la vida de toda mujer
Doce momentos en la vida de toda mujer Autora: Joan D. Chittister. Ed. Sígueme 2009 El…
Aprender a recibir
A ver qué me regala porque las últimas veces se lució! Le tengo un miedo a…
Pare que yo me bajo
Este fin de semana he tenido largos ratos para hablar con amigos y nos hacíamos la…
Sobrepeso emocional
Me como la tristeza; cuando estoy nerviosa me da por comer; cuando me aburro, asalto la…
Yo quiero un papá como el tuyo
En casa de mis padres estuvo mucho tiempo colgado un cartel que hablaba de la imagen…
Cómo reconocer una depresión
Pasamos temporadas sintiéndonos raros o decaídos sin encontrar una razón. No somos capaces de localizar lo…
Reiki: el arte de sanar con las manos
Las terapias alternativas se han ido introduciendo en nuestra sociedad como solución complementaria a la…
El poder del ahora
El poder del ahora. Un camino hacia la realización espiritual. Autor: Eckhart Tolle. Ediciones Gaia, 2001.…
La llegada de la primavera
La llegada de la primavera despierta en nosotros un impulso por estar en contacto con la…
La ansiedad II: esa compañera habitual de nuestros días
En el primer artículo que escribí acerca de la ansiedad terminé por donde quiero comienzar ahora éste.…
No me gusta estar solo
Si nos paramos unos instantes a pensar en situaciones que solemos evitar, aparecerán momentos de dolor…
Mejor que ir a terapia
Nos bombardean a diario con publicidad agresiva y novedosa. Lo último: la marca de un coche…
La cenicienta que no quería comer perdices
Los Reyes me han traído un libro con una nota: para que se lo leas…
Taller de SINGLES
El mundo del single esta de moda; nuestra sociedad ofrece a los solteros/separados/viudos/divorciados multitud de planes…
Diario de una madre imperfecta
Diario de una madre imperfecta. Autora: Isabel García-Zarza. Viceversa Editorial. 2010 En uno de los pocos…
Diario de un cáncer
http://diariocancer.blogspot.com/ Me encanta escuchar la radio todos los dias. Me mantiene conectada a la realidad, me…
Asuntos pendientes
Con frecuencia, en nuestra vida cotidiana, tenemos en la cabeza varios asuntos pendientes por resolver…
¿Por qué no puedo tener un hijo?
Cuántas veces hemos oído: «el año que viene queremos tener un hijo» o las famosas…
Ejercicio físico: propósito del nuevo año
Puede que ya estemos pensando en los propósitos para el año a estrenar. Para este 2014…
Pedir es regalar
Hace unos años en un curso de formación de un voluntariado me enseñaron algo importante…
Cómo afrontar el miedo a la intimidad
Cuando comenzamos una relación afectiva solemos llevar con nosotros una mochila llena de expectativas y…
Entrevista a la autora de: Los niños vienen sin manual de instrucciones
Entrevista a la autora del libro: Los niños vienen sin manual de instrucciones. Montse Giménez es…
Los niños vienen sin manual de instrucciones
Los niños vienen sin manual de instrucciones. Técnicas de una superniñera para educar a tus hijos.…
Esta es nuestra historia
Esta es nuestra historia: el libro de tu adopción Autoras: Ana Berástegui; Blanca Gómez-Bengoechea. Ed. SM.…
La ansiedad: esa compañera habitual de nuestros días
Creo que tengo ansiedad. Me paso el día tensa, nerviosa, moviendo una pierna, yendo a la…
Anticáncer
Anticáncer. Autor: D.Servan-Schreiber. Ed. Espasa. Este libro me abrió los ojos a nuestros hábitos nocivos de…
La mujer habitada
La mujer habitada. Autora: G. Belli.Ed. Txalaparta. Este libro cayó en mis manos hace muchos años…
Treinta palabras para la madurez
Treinta palabras para la madurez Autor: J.A. Garcia Monje. Ed. Descleé De Brouwer. El autor de…
Una pena en observación
Una pena en observación Autor: C.S. Lewis. Ed. Anagrama Este libro en el que se basa…
Las voces del desierto
Las voces del desierto Autor: Marlo Morgan. Ed.Zeta Bolsillo Tengo una amiga que de vez en…
El buen adios
El buen adiós: cómo mirar serenamente hacia el final de la vida. Autores: Jesús Poveda, Silvia…
Síndrome postvacacional: De vuelta a la rutina
Qué pronto se acaba lo bueno, la rutina me mata… Parece que fue ayer cuando preparábamos…
Alimentación y personalidad: Dime cómo comes y te diré cómo eres
El acto de comer es mucho mas que un instinto de supervivencia o satisfacer una necesidad…
El deseo de ser padres
Ser padre o madre es una de las aventuras mas comprometidas y arriesgadas de la vida.…
Cuestionario Sentimiento de Culpa
Para rellenar el siguiente test solo necesitas 5 minutos. Es una escala que analiza el nivel…
Ya no lo vuelvo a intentar
Muchas personas acumulan varios fracasos amorosos y rechazos en su mochila afectiva. Cada nuevo intento fallido,…
Pérdidas en la vida diaria
Nuestra vida está llena de situaciones, personas o momentos que vienen y se van. Vivimos en…
Que es la Autoestima
La autoestima es la valoración y el concepto que uno tiene de sí mismo. Traemos y…
Escuchar las emociones
Las emociones son el mapa que guia nuestras vidas y por eso, en ocasiones nos colocan…