Miriam Magallón, Psicóloga (M-18399)
Hace más de 5000 años, la isla de Hawai estaba habitada por tribus y familias. Éstas se reunían cada semana para aclarar los problemas y conflictos que la convivencia originaba. Presidía dichas reuniones el miembro más anciano de la familia y si no lograban solucionar el problema invitaban al Kahuna (el guardían del secreto) por…
Hace unos días charlando con amigos que también son padres comentábamos que nuestros hijos en mayor o menor medida, han dejado de desear, de ilusionarse. Tienen todo lo que desean. Cualquier cosa que les hace ilusión, la reciben casi al instante. Ilusión es estar contando los días para llegue esa celebración especial.
Hablamos hoy de un sentimiento feo, politícamente incorrecto y muy censurado en nuestra sociedad. Y sin embargo, la rabia, como el resto de las emociones es necesaria y natural.
¿Sabes distinguir cuándo tienes hambre y cuándo, ganas de comer? Muchas personas que acuden a mi consulta para controlar sus impulsos al comer dicen: «es que tengo mucho apetito» y yo les pregunto: «¿Tienes hambre o ganas de comer? Y contestan: «¿No es lo mismo?».
Los Reyes siempre me dejan algún libro y este año he tenido mucha suerte. Este libro hace un recorrido por 42 emociones con unas ilustraciones preciosas y un texto sencillo y profundo.
Puede que seas uno de los muchos miles de personas que con el inicio del año te hayas planteado bajar de peso. Enhorabuena! Aquí te dejo algunas claves prácticas para que logres tu objetivo.
Me preguntaba cómo desearos una Feliz Navidad y me ha venido la palabra Regalo. Es tiempo de regalos, compras, envoltorios, prisas… y también de pensar en el otro, de querer hacerle sentir especial. Por eso este año deseo que te regales, que te regalen y que regales.