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Te regalo un libro
En Navidad abundan los regalos. A veces no sabemos qué regalar. Estamos faltos de ideas y deseo. Yo pienso que un libro es el mejor regalo, por eso te ofrezco una reducida lista de mi sección Libros esenciales. Feliz Lectura! Elogio de las familias sensatamente imperfectas Biblioteca Inteligencia emocional Doce momentos en la vida de…
Curso on line: Cómo mantener tu motivación cuando estás a dieta
Después de meses de duro trabajo y en colaboración con Medicadiet, tengo el placer de presentaros el curso on-line “Cómo mantener tu motivación cuando estás a dieta“. La intención al elaborar este curso ha sido dotaros de las herramientas necesarias para que consigáis mantener vuestra motivación hasta el final y logréis cumplir con vuestro objetivo…
Terapia humanista-experiencial
Surgió como reacción al conductismo y al psicoanálisis, dos teorías con planteamientos opuestos en muchos sentidos pero que predominaban en ese momento. Trata de considerar a la persona como una globalidad y tiene muy en cuenta sus aspectos existenciales (la libertad, el conocimiento, la responsabilidad, la historicidad), criticando a una psicología que, hasta entonces, se…
Psicoanalisis
Es un método terapeútico y de introspección. Para el psicoanálisis, los conflictos tienen un origen en el inconsciente que no es observable por el paciente. Las palabras, las afecciones y los problemas relatados por el paciente constituyen tan sólo la parte consciente, o síntoma del conflicto. El objetivo de la terapia es vencer las resistencias…
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitiva o terapia cognitiva conductal es un tipo de psicoterapia empleada para tratar la depresión, trastornos de ansiedad, fobias, y otras formas de trastornos psicológicos. Se basan en reconocer el pensamiento distorsionado que las origina y aprender a reemplazarlo con ideas sustitutivas más realistas. Sus practicantes sostienen que la causa de muchas de…
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