Cuando vi este Belén en un museo de Belenes hace unos días, me transmitió mucha paz. En medio de tantas luces y ruido, se abría paso esta pequeña imagen iluminada a medias. Este año os quiero desear unas Felices Fiestas junto a los vuestros con momentos como este de la imagen.
Estamos en tiempo de celebraciones: cenas de Navidad, comidas de amigos, Nochebuena, Nochevieja… y todo lo celebramos comiendo. Comer nos une, nos acerca, nos da una excusa para encontrarnos. Acordar una comida es a veces, una forma de reiniciar relaciones perdidas o deterioradas. Es posibilidad de encuentro. Y esta parte nuclear se desdibuja con la…
Os voy a contar un secreto. Este año me he sacado el título de profesora de Yoga. Algunos ya sabéis que desde hace muchos años practico Yoga y siempre que terminaba una clase me quedaba con ganas de más, así que decidí formarme y estudiar más a fondo la filosofía, principios y prácticas del Yoga.…
Esta es la Tierra de los Recordados. Allí van los seres queridos que fallecen. Al llegar se encuentran con otros familiares que murieron y viven alegres esperando la venida del resto de su familia. Esta imagen pertenece a la película El libro de la vida de Guillermo del Toro.
Hace unos años escribí un post sobre la importancia de respirar con conciencia. Hoy os traigo una lectura que me ha dado mucha luz sobre este tema: Respira. Escrito de forma amena, este libro aborda todas las disciplinas, técnicas y prácticas que trabajan con la respiración. Os aseguro que es una lectura sugerente. La respiración…
No me he equivocado en el orden, no. Ya sé que el dicho es Salud, dinero y amor pero nunca he estado de acuerdo. Cuando sale el tema en alguna conversación, me suelen argumentar que sin salud no puedes disfrutar de nada y no puedes ser feliz.
En un aeropuerto de Roma, un hombre se paró a comprar un CD con los cuentos clásicos en un minuto. Justo antes de pagar, se dijo: ¿Qué estoy haciendo?. En ese momento Carl Honoré se dió cuenta de que no podía seguir así. Su obsesión por optimizar el tiempo y ganar velocidad en cada movimiento…
Aviso: peligro de Spoiler! A los que aún no habéis visto la película, corred a verla. A los que ya la habéis visto, os ofrezco un análisis psicológico que puede que os cambie la opinión que teníais de ella. Esta peli es espectacular visualmente y es todo un tratado de terapia sistémica.
Muchas personas que quieren perder peso y acuden a mi consulta, me dicen que no lo logran porque no tienen fuerza de voluntad. Pero eso es mentira. Todos tenemos fuerza de voluntad, es un músculo con el que todos nacemos. Lo que pasa es que unos lo ejercitamos para unas cosas y otros en otras. Como todo músculo, necesita…
Me descubro últimamente diciéndole a muchas personas: «paciencia, tienes que tener paciencia, esto pasará…» Lo utilizo en situaciones muy diferentes: cuando se está esperando la fecha de una intervención importante, cuando los padres se desesperan por la etapa de adolescentes de sus hijos, cuando las restricciones por el COVID se hacen tan largas… Y como…