Ahimsa

Os voy a contar un secreto. Este año me he sacado el título de profesora de Yoga. Algunos ya sabéis que desde hace muchos años practico Yoga y siempre que terminaba una clase me quedaba con ganas de más, así que decidí formarme y estudiar más a fondo la filosofía, principios y prácticas del Yoga.…

Respira II

Hace unos años escribí un post sobre la importancia de respirar con conciencia. Hoy os traigo una lectura que me ha dado mucha luz sobre este tema: Respira. Escrito de forma amena, este libro aborda todas las disciplinas, técnicas y prácticas que trabajan con la respiración. Os aseguro que  es una lectura sugerente. La respiración…

Encanto

Aviso: peligro de Spoiler! A los que aún no habéis visto la película, corred a verla. A los que ya la habéis visto, os ofrezco un análisis psicológico que puede que os cambie la opinión que teníais de ella. Esta peli es espectacular visualmente y es todo un tratado de terapia sistémica.