¿Qué se hace en terapia?
Mucha gente no entiende bien en qué consiste ir al psicólogo ni que se hace en terapia. La mayoría tienen curiosidad por saber qué pasa dentro de la consulta. Pues bien, hoy intentaré explicároslo un poco.
Cultivar la compasión
Este artículo iba a titularse la auto-compasión pero pensé que iba a desanimar a algunos lectores y lo he retocado un poco. Despojando a la palabra compasión de cualquier connotación moral o religiosa, podríamos decir que una persona compasiva es aquella que responde al sufrimiento emocional de otro con ánimo y bondad en lugar de…
Balance de un verano
Si has empezando a trabajar, ánimo. El síndrome post-vacacional sólo dura unos días. Se trata de un proceso de adaptación a una situación nueva que percibimos como desagradable. Al incorporarnos al trabajo podremos sentirnos cansados, tristes o malhumorados. Pero no siempre tiene que ser así: a lo mejor a lo largo de las vacaciones has…