¿Tienes hambre o ganas de comer?
¿Sabes distinguir cuándo tienes hambre y cuándo, ganas de comer? Muchas personas que acuden a mi consulta para controlar sus impulsos al comer dicen: «es que tengo mucho apetito» y yo les pregunto: «¿Tienes hambre o ganas de comer? Y contestan: «¿No es lo mismo?».