El poder del ahora. Un camino hacia la realización espiritual.
Autor: Eckhart Tolle. Ediciones Gaia, 2001.
Este libro fue el regalo de una dolorosa despedida. Con los años, he ido apreciándolo más y es una de las pocas lecturas que he retomado a lo largo de mi vida para empaparme nuevamente de su sabiduría.
En los últimos artículos he escrito sobre la ansiedad y si hay un libro que puede sanar la inquietud, el desasosiego y la preocupación crónica, es éste. Los problemas casi nunca surgen de fuera sino de nuestra mente que no para de pensar, recordar cosas del pasado y preocuparse con el futuro. Creemos que somos sólo eso:"cabeza pensante" pero estamos muy equivocados: somos cuerpo, capacidad de sentir y percibir con todos los sentidos, somos emociones... y todo eso sucede en el PRESENTE.
A algunos de mis pacientes este libro les ha ayudado mucho para parar la cabeza y centrarse en el presente, para abrir los sentidos y volver a recuperar el control de su vida.
El poder del ahora es una invitación a poner nuestra atención y energía en lo que está pasando ahora, en este instante, a estar despiertos y no fantaseando todo el dia. A olvidar los "y si..." y sumergirnos en lo más real del momento.
Si quieres calmar tu mente, si deseas apaciguar tu espíritu te recomiendo esta lectura. Una última sugerencia: no intentes leerlo de un tirón. Saboréalo tacita a tacita, haz pausas, medita.
