Síndrome postvacacional: De vuelta a la rutina

clockQué pronto se acaba lo bueno, la rutina me mata... Parece que fue ayer cuando preparábamos la maleta para irnos de vacaciones y ya estamos otra vez inmersos en nuestros quehaceres diarios.

El tiempo de vacaciones ha tocado a su fin y con ello se han acabado las ilusiones depositadas durante todo el año. Muchas veces colocamos todos los sueños en unos pocos dias de verano creyendo que allí tocaremos la felicidad pero la realidad es que vivimos mas de once meses en nuestra ciudad, metidos en nuestros trabajos y hábitos diarios y el tiempo se nos pasa lento o rápido, pero sin sabor.

Este inicio de curso puede ser diferente, aqui van algunas sugerencias:

- Busca lo positivo de este tiempo de vacaciones y siéntete agradecido por ello.

- Dedica tiempo a pensar en lo que deseas y ve tras ello. No esperes otros 11 meses para ser feliz.

- Planifica tu horario teniendo en cuenta actividades gratificantes: ejercicio físico, compartir tiempo con amigos, hobbies, lectura, etc

 

 

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