Miriam Magallón
Psicóloga (M-18399) | 605146096

Atracón

niñacomiendo

Al salir del trabajo, de camino a casa voy preparando mentalmente el festín que me voy a dar al llegar. Entro en el chino que me pilla de paso y me pertrecho de patatas, galletas, chocolate y un helado. Cuando llego, me como todo rápido para que no me pille nadie y escondo las bolsas para no delatarme...Luego estoy fatal, me duele la tripa, me siento culpable. Me acuesto pronto.

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Siempre a dieta

siempre a dieta

En artículos anteriores os hablaba del comer intuitivo como un movimiento que surgió para lograr una relación sana entre la comida, la mente y nuestro cuerpo. Nos quedó pendiente desarrollar un poco más cómo es la manera de pensar de una persona siempre a dieta frente a otra que tiene una relación sana con la comida. 

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Quiero adelgazar

Claves adelgazar

Puede que seas uno de los muchos miles de personas que con el inicio del año te hayas planteado bajar de peso. Enhorabuena! 

Aquí te dejo algunas claves prácticas para que logres tu objetivo.

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