Aprender a practicar MINDFULNESS.
Autor: Vicente Simón. Sello Editorial, 2011
La amiga que alimenta mi sabiduría y mi vida espiritual me ha prestado este libro. Coincidió en aquellos días, por esas cosas de la vida, con un taller sobre el mismo tema y hoy os lo recomiendo.
De fácil lectura pero difícil aplicación, este libro inicia en el arte de meditar, de calmar nuestra cabeza y serenar el alma. Es un libro para trabajarlo. Propone muchas relajaciones y meditaciones sencillas y bien explicadas. Como definieron en el taller, mindfulness es como volver a casa. Vale la pena recuperar el hábito diario de estar hacia dentro un ratito. ¡Ánimo!
