En la última semana ha salido este tema en dos sesiones diferentes. Una persona me habla que siente que está perdiendo confianza con su madre, que hablan menos y se están distanciando.

Este año quería desearos una Feliz Navidad y Feliz 2020 con un cuento pero no me apetecía hacerlo con un cuento lacrimógeno o blandito. Así que encontré éste de Jorge Bucay que tiene mucha miga.

Escucho a muchas personas arrepentirse, lamentarse de no haberse atrevido. Hay mucha gente dando vueltas a la rueda como el ratón enjaulado sin sentirse satisfechos con su vidas, atrapados en lo que se espera de ellos.

Ponerse a dieta no sólo consiste en tener fuerza de voluntad. En estas fechas son muchas las personas que comienzan el año con el propósito de adelgazar. Con este motivo, hoy os envío un resumen con las principales ideas del libro La psicología de ponerse a dieta de Jane Ogden, Editorial Mensajero.